MGA -METODO GLOBALE AUDIFESA
Un metodo di autodifesa per sviluppare consapevolezza, controllo e capacità di gestione delle situazioni di rischio
Benefici
del corso
- Maggiore consapevolezza del proprio corpo
- Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
- Sviluppo delle capacità motorie
- Apprendimento di tecniche di autodifesa
- Maggiore capacità di gestione delle situazioni di rischio
- Allenamento strutturato secondo il Metodo Federale FIJLKAM
MGA – Metodo Globale Autodifesa è un metodo federale FIJLKAM che integra tecniche provenienti da diverse discipline delle arti marziali e degli sport da combattimento, tra cui il judo.
Il corso MGA del Judo Club Capelletti combina preparazione fisica, schemi motori e apprendimento di tecniche di autodifesa, con un approccio orientato all’equilibrio, alla coordinazione e alla capacità di gestire situazioni di rischio.
Fornisce strumenti pratici di autodifesa per sviluppare consapevolezza del corpo, controllo e capacità di reazione.